Det absolut bästa du kan göra för att förebereda dig inför ett träningspass? Mat och sömn!
Här fokuserar vi på hur du bör äta innan ett träningspass.
Att gå in i ett träningspass ordentligt fylld av rätt kost kommer göra stor skillnad, vi lovar!
Tränar du på morgonen? Lugn vi kommer med lite tips på det också längre fram!...

Det absolut bästa du kan göra för att förebereda dig inför ett träningspass? Mat och sömn!